Série : Nature Bien-être

Pourquoi il faut se mettre à l'avoine !! Je me souviens dans mon jeune âge de cette assiette fumante de flocons d'avoine, avec au milieu, du sucre cassonnade fondant. C'est un bon souvenir d'un plat…

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Si vous êtes comme moi, le genre de femmes à paniquer devant le rayon yogourts au supermarché, cette chronique est pour vous. Car cette peur panique s’applique également au rayon cosmétiques : comment choisir au mieux…

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Méditation et santé Les effets de la méditation sont l'objet d'études scientifiques de plus en plus nombreuses, partout dans le monde. En France, c'est notamment le moine bouddhiste (et scientifique ?) Mathieu Ricard connu également pour…

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Le Kombucha : succomber ou pas ? Kombucha. Avec un tel nom, on se doute que ce breuvage n'est pas français ! Mais qu'est-ce au juste que cette boisson qui fleurit depuis quelques années dans…

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Le quinoa : un petit grain qui vous veut beaucoup, beaucoup de bien ! Marre du pain, des pâtes et de la semoule de blé ? Ou peut-être avez-vous remarqué que vous ne les digérez pas très bien...…

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Comment entretenir sa musculature et force physique avec l'âge et grâce aux plantes ? En vieillissant, notre masse musculaire diminue au profit de la masse adipeuse. C'est le phénomène de sarcopénie qui induit une diminution…

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Caféine et santé : ce qu'il faut retenir. On entend tant d'informations sur les effets de la caféine qu'à la fin, on se sais plus trop quoi en penser. C'est que ses effets à la…

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Elle n’est pas encore très bien connue cette petite plante modeste, quel dommage, surtout si vous êtes sujet au troubles de la digestion… Car le psyllium ou plantain blond, cousin de notre plantain brun du…

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Le yoga ashtanga est issu de la tradition Indienne, il a vu le jour dans la ville de Mysore. Sa réputation est d'être dynamique, voire très physique. A qui s'adresse-t-il et quelles sont ses particularités…

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Qu'est-ce que l'équilibre acido-basique? Le concept d'équilibre acido basique nous viennent des thérapeutes (nationnalités) Franz-Xaver Mayr et Howard Hay, à la fin du 19ème début 20ème siècles. En France, il a été généralisé par le…

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Le point sur les perturbateurs endocriniens. La vie moderne nous met en contact avec de nombreuses substances utilisées dans nos objets, nos logements, nos véhicules et notre alimentation. Chaque année dans le monde, ce sont…

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